適合對象：
- 想建立穩定揮桿基礎的 初學者
- 希望突破長打與比賽表現的 進階球友
- 長期打球，需降低 腰椎、肩頸、手肘等運動傷害風險的球友
- 欲透過TPI專業分析與專項訓練，提升整體球技與體能的學員
高爾夫結合技術、體能與穩定度。本課程由 TPI 認證教練指導，融合練習場與室內訓練，從揮桿矯正、短打、推桿、中長距離控制到實戰模擬，提升擊球準度與策略應變力，打造全面進步。
高爾夫訓練課程
室內訓練則由三大模組組成：
- 體適能訓練：強化核心與下肢力量，搭配壺鈴、藥球旋轉與平衡訓練，提升揮桿速度與穩定度。
- 皮拉提斯訓練：注重呼吸控制、脊椎旋轉與骨盆穩定，改善柔軟度與揮桿流暢性，有效降低腰椎與肩頸壓力。
- TRX高爾夫專項訓練：透過懸吊系統模擬揮桿與下肢動力鏈，加強爆發力與全身協調性，並結合高爾夫專項動作設計，打造更科學化的專屬訓練流程。
關於本課程
