專業認證背景

本中心治療團隊具備TRX國際認證教練資格，結合物理治療臨床專業，將TRX懸吊訓練應用於：

  • 功能性復健
  • 核心與穩定度強化
  • 運動傷害預防
  • 銀髮族健康促進

適合學員：

  • 術後或運動傷害後需要安全恢復的患者
  • 有慢性疼痛（如腰痛、肩頸痠痛）的族群
  • 想強化核心與全身穩定度的運動愛好者
  • 銀髮族與亞健康族群，需安全運動改善體能者

服務流程：

  • 初診/評估 → 物理治療師問診與動作檢測
  • 功能訓練設計 → 依個人需求設定 TRX 動作方案
  • 治療與訓練 → 核心訓練、穩定度強化、動作修正
  • 持續追蹤 → 依進展調整課程，確保持續改善

服務項目

#01

功能性復健

  • 輔助肩頸、脊椎、髖關節、膝踝關節傷害後的復健動作
  • 利用懸吊角度調整阻力，安全且循序漸進
  • 幫助患者逐步恢復動作能力
#02

核心與穩定訓練

  • 強化腰椎與骨盆控制
  • 改善慢性腰痛、姿勢不良與身體控制不足
  • 增進平衡與協調性
#03

運動表現提升

  • 強化全身肌群耐力與爆發力
  • 幫助運動員提升控制力與穩定性
  • 預防常見運動傷害
#04

預防性與健康促進訓練

  • 適合長時間久坐上班族
  • 提供銀髮族低衝擊、全身性的安全運動
  • 減少日常生活中跌倒與受傷風險
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